Dawkowanie olejków CBD

Gdy już zapoznamy się z obfitymi artykułami na temat magicznych wręcz właściwości CBD, to możliwe, że zechcemy sprawdzić na własnej skórze jego działanie. Pojawia się wtedy kwestia tego jaki olejek zakupić i jak go dawkować?

Różne stężenia olejków CBD

Olejki CBD spotkać można w przeróżnych wariantach. Zazwyczaj widujemy stężenia z zakresu 2,5-15%, ale dostępne są też oleje w stężeniach 20, 25, 30, 35, czy nawet 40% kannabidiolu! Niekiedy zastanawiające jest, ile miligramów CBD znajduje się w jednej kropli olejku? Poniżej przedstawiamy orientacyjny wykaz jak to wygląda przy różnych stężeniach:

StężenieIlość CBD w kropli
olejek 2,5 % CBD1,25 mg kannabidiolu
olejek 3% CBD1,5 mg kannabidiolu
olejek 4% CBD2 mg kannabidiolu
olejek 5% CBD2,5 mg kannabidiolu
olejek 10% CBD5 mg kannabidiolu
olejek 15% CBD7,5 mg kannabidiolu
olejek 20% CBD10 mg kannabidiolu
olejek 25% CBD12,5 mg kannabidiolu
olejek 30% CBD15 mg kannabidiolu
olejek 35% CBD17,5 mg kannabidiolu
olejek 40% CBD20 mg kannabidiolu

Gdyby ktoś potrzebował informacji ile kropli składa się na jeden mililitr, to zazwyczaj będzie to około 30 kropli.

Dawkowanie kannabidiolu

W kwestii dawkowania CBD znaczącą kwestią jest częstotliwość. CBD działa w organizmie dość krótko, dlatego dla najlepszych efektów dobrze jest przyjmować 3 razy dziennie, w równych odstępach czasowych. Dobrą praktyką jest zakraplanie olejku pod język.

W kwestii dawek dziennych, to dla uzyskania faktycznych efektów terapeutycznych, u osób dorosłych należy stosować minimum 100 mg kannabidiolu dziennie. W niektórych publikacjach spotkać się można nawet z ilościami 600 mg CBD w jednorazowej porcji. Co prawda niektórzy stosują dawki mniejsze niż 100 mg i raportują pozytywne efekty, jednak w literaturze fachowej nie ma to silnego wsparcia i pozostaje jedynie próba na sobie, czy może akurat jest się jedną z osób o zwiększonej wrażliwości.

Mając to na uwadze, zazwyczaj nie opłaca się kupowanie stężeń mniejszych niż 10%. Mniejsze stężenia mogą sprawdzać się np. u dzieci lub zwierząt, gdy mniejsza masa ciała może oznaczać mniejsze potrzeby.

Sprawdź też, jakie są inne formy suplementacji CBD.

Dodaj komentarz

Zamknij menu